初出茅庐

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早在1999年恩荷芬世锦赛，波尔已以单打选手身份参赛，只是该年1：3受阻于金泽洙未能晋级。2000年世锦赛，波尔遭遇当年的冠军国瑞典1：2不敌瓦尔德内尔。2001年大阪世锦赛与冠军国中国交锋仍不敌孔令辉。而同年的巴西公开赛在半决赛和决赛接连击败施拉格和塞弗，成就了生涯第一个公开赛冠军。

崭露头角

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波尔在2002年初即超越同队前辈罗斯科夫，跻身世界排名前十，又在同年的欧洲十六强决赛击败萨姆索诺夫，成为该赛事第一位德国籍冠军。后来波尔在当年欧锦赛连续打败施拉格、格林卡，得到首次欧洲冠军。同年世界杯接连击败王励勤、普里莫拉茨、孔令辉，赢得首次世界冠军，震惊东西乒坛，从此被冠以“瓦尔德内尔接班人”闻名于世，隔年世界排名升至第一。

但随着波尔于2003年欧锦赛单打第二轮遭到淘汰，德国队在团体赛决赛也输给了白俄罗斯队，波尔在2003年10月起退下了排名第一的位置。

伤病与复出

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波尔在2004年前半为伤病所扰，在同年雅典奥运的1/8决赛虽战胜施拉格，但1/4决赛中却1：4败给39岁的瓦尔德内尔。在一波舆论的批评过后，波尔连夺波兰、奥地利与德国的公开赛冠军；在当年北京职业巡回赛总决赛（年终赛）的半决赛中，波尔3：4以极接近的比数输给马琳。

2005年纵然背伤一度复发，波尔仍与队友苏斯在当年的世锦赛双打拿下银牌；而他在单打赛事中与刘国正苦战至第七局的延长赛，波尔在即将获胜的比分下主动举认了一颗有利于对手的擦边球，最后输了比赛，赛后国际乒联颁予他公平竞赛奖（Fair Play Award）以褒扬他的诚实。但在状态恢复后，波尔于同年的列日世界杯又一连斩下王励勤、马琳、王皓，拿下冠军，该次赛事至今仍常为世人所称道。年终赛又连胜柳承敏及塞弗，赢得男单冠军。在当年的瑞典公开赛中，波尔在1/4决赛与年仅17岁的马龙交手，以4：2胜出，后又连胜郝帅与塞弗。而在年底的德国冠军联赛的决赛中，波尔3：1战胜萨姆索诺夫，带领TTV Gönnern赢得冠军。波尔在未来一年的时间里，世界排名稳定居于第二。

保持佳绩

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波尔在2006年的中国公开赛广州站战胜了王励勤，获得男单冠军。同年的波兰公开赛则在半决赛与决赛分别击败施拉格与萨姆索诺夫。年底由于TTV Gönnern的财务问题，他与Borussia Dusseldorf（波尔当前所属队伍）签下为期三年的合约，自隔年七月起生效；在长期的续约合作下，目前合约已延长至2022年。

2007年波尔包揽了欧锦赛单打、双打及团体的三冠王，在未来的08与10年除了欧锦赛三冠王，还取得了欧洲十六强的冠军，几乎无敌于欧洲。

2008年的北京奥运，波尔带领德国队于半决赛击退日本队，决赛中却0：3不敌中国队，当时波尔的对手是马琳；而他在单打项目的十六强赛中爆冷输给吴尚垠。同年的世界杯，波尔在半决赛战胜马龙但决赛不敌王皓。同年的奥地利与德国公开赛，波尔皆在决赛战胜庄智渊。而由于背伤的因素，波尔并未参加当年度与隔年的世锦赛。

2009年波尔在卡达公开赛战胜马琳拿下冠军。同年德国公开赛，波尔在半决赛与决赛连胜了水谷隼及萨姆索诺夫。也是从这一年的下半年开始，波尔更为积极的参与德国联赛。

二次登顶至低潮

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波尔于2010年日本公开赛击败水谷隼，拿下冠军。同年年底的福斯杯，波尔在决赛以4：1击败马琳获得冠军，这使得他在隔年年初再次登上世界排名第一，但只维持了三个月。

2011年的鹿特丹世锦赛，波尔在1/4决赛战胜陈玘，半决赛却不敌当年势头正盛的张继科，收获铜牌，这也是波尔生涯第一面世锦赛单打奖牌。

2012年的伦敦奥运，波尔在单打项目第三度爆冷，败于罗马尼亚选手克里桑；却在团体赛中击败当时的单打冠军得主张继科。接下来的世界杯，波尔在半决赛战胜萨姆索诺夫，但决赛仍不敌马龙，收获银牌。而波尔于同年再次蝉联欧锦赛单打冠军，成为该赛事有史以来唯一一位连续三年取得单打冠军的选手。

2013年的上半年，波尔处于生涯中技术与身体素质的最高平衡点，并参与了当年的巴黎世锦赛，却在1/4决赛遭马龙所阻，以2：4战败。而波尔于下半年伤病再发，在世界杯半决赛即以0：4败于萨姆索诺夫，铜牌战也不敌奥恰洛夫。波尔在这一年除了国内联赛，也活跃于中国乒超，且取得不错的成绩。

2014年的世界杯，波尔在1/4决赛以4：0击败奥恰洛夫，半决赛不敌张继科后仍在铜牌战战胜水谷隼。2015年的苏州世锦赛中，波尔在1/4决赛仍被中国选手所阻，这次是新生代的樊振东。

2016年波尔伤病频仍，整年几乎无法取得原本应有的胜绩；但仍继续参加联赛。而波尔在同年的里约奥运男单第四轮再次爆冷，输给尼日利亚选手阿鲁纳；纵使波尔在当年担任德国队的奥运旗手。

东山再起

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2017年波尔在伤势渐缓，并强化反手攻击策略后，表现逐渐回稳。同年的韩国公开赛，波尔久违地拿下睽违七年的公开赛冠军；纵然当时出赛的选手多居二线。同年的世锦赛中，波尔仍在极佳状态下于1/4决赛以2：4输给马龙。而中国公开赛由于中国选手的集体退赛，波尔得以在半决赛击退张本智和后挺进决赛，却不敌奥恰洛夫。波尔在当年度世界杯又以36岁高龄于四分之一、半决赛分别逆转林高远、马龙，但决赛输给奥恰洛夫。在接续的德国公开赛中，波尔在1/4决赛再次击败林高远，挺进决赛后又不敌奥恰洛夫。年底，波尔获选为国际乒联明星奖（英语：ITTF Star Awards）年度最佳男运动员，他也是首位荣获此奖项的欧洲运动员。

2018年初，波尔于欧洲十六强决赛击败奥恰洛夫，隔月世界排名即升为第一，也是他生涯第四次升上排名第一，但只维持了一个月。之后在团体锦标赛的半决赛中遭遇韩国队，波尔分别战胜郑荣植及李相秀，连拿两点，虽带领德国队进入决赛但依旧不敌中国队。随后波尔带领其队伍普鲁士杜塞尔多夫（德语：Borussia Düsseldorf）在德国乒乓球联赛2017/2018的赛季末取得冠军，这也是该队伍睽违七年的冠军。同年的欧锦赛波尔抱伤一路克敌，拿下单打冠军，与上一次冠军已时隔六年。随后的世界杯波尔接连在1/4与半决赛击败张本智和及奥恰洛夫，但决赛败于樊振东，收获银牌。

2019年，波尔虽较前一年更加频繁参与各项公开赛，但多次受阻于中国选手，仍旧未能获得冠军。同年的布达佩斯世锦赛，波尔在第一轮取胜后，却因为突然的发烧而宣布退赛。当年度于明斯克举行的欧洲运动会，波尔拿下单打金牌，取得东京奥运的参赛资格。近年底的奥地利公开赛，波尔状态再次来到巅峰，先在1/4决赛以4：1击败奥恰洛夫，并在半决赛与状态同样极佳的樊振东战至决胜局，却遭逆转以12：14吞败；这是波尔生涯与樊纠缠最甚的一场比赛，也堪称其职业生涯的代表赛事。

2020年2月，波尔顺利拿下欧洲十六强冠军，追平瓦尔德内尔7次冠军的纪录。当年度补办于隔年6月的欧洲锦标赛，波尔在单打赛事的半决赛与决赛接连战胜马蒂亚斯·法尔克（当时排名最高的欧洲选手）与奥恰洛夫，再度蝉联金牌；此时他已年逾40。

2021年7月27日，波尔在东京奥运会男子单打赛事的16强比赛中负于郑荣植。在之后的团体赛中，波尔在德国队与中华台北队、日本队之间的比赛里发挥了重要作用，帮助将德国队领向团体赛决赛。

2021年8月6日，波尔作为德国男团的一员参加东京奥运会决赛，在个人赛中以1-3不敌马龙，收获团体赛银牌。

2021年11月，波尔在美国休斯敦举办的世锦赛男单比赛中时隔十年再次闯入四强，在半决赛中3-4不敌赛事黑马、瑞典选手特鲁尔斯·莫雷加德，收获职业生涯第二块世乒赛单打奖牌。