admin 扔垒球比赛的基本规则
扔垒球是一项结合力量与技巧的团队运动，比赛规则与棒球类似但更具包容性。标准比赛由两支各9人的队伍进行，分为进攻方和防守方。投手需采用下手投球方式，球出手时手腕必须低于臀部高度，这与棒球的过肩投掷形成鲜明对比。
场地与装备要求
- 垒间距：18.29米（成人比赛标准）
- 本垒板：五边形橡胶板
- 比赛用球：周长30.5cm，重量180-200克
- 球棒：金属或复合材料，长度不超过86cm
得分规则详解
进攻方击球员需将投手投出的球击出，然后依次跑过一、二、三垒并返回本垒才能得分。防守方则要通过以下方式使击球员出局：
- 接杀：直接接住击出的空中球
- 封杀：持球触踏垒包
- 触杀：用持球手套触碰跑垒员
专业提示：
比赛中经常出现争议的是"好球区"判定。根据最新规则，好球区是指本垒板上方，击球员自然站立时膝盖到腋窝之间的空间。裁判的主观判断往往直接影响比赛走势。
特殊规则条款
扔垒球特有的"不死三振"规则：当捕手漏接第三好球时，击跑员仍可尝试上一垒。此外，比赛采用"七局制"，若七局后平局则进行延长局，直到分出胜负。
| 违规行为 | 处罚方式 |
|---|---|
| 提前离垒 | 判出局 |
| 非法替换 | 取消比赛资格 |
| 使用违规球棒 | 没收球棒并判出局 |
想要在扔垒球比赛中取得好成绩，除了掌握规则外，更需要团队间的默契配合。建议新手多观看高水平比赛录像，特别注意裁判的手势判罚，这对理解规则细节大有裨益。